第115章 .苦修
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走到今天！
不过这次白头得到了这卷武功秘籍，相信就是完整版的鸟人神功，上面不但记载了白头曾经修炼的部分，还有更大一部分内容绝未在世上流传，虽然修炼方法独特怪异，但是确实蕴含着武学奥义在其中。假如白头这次能够修炼成功，他肯定就是鸟人神功二百年来的第一位纯正传承人！
鸟人神功整套武功，以修炼内功为主，修炼范围覆盖全身，共分为三大部分，分别是第一部分的腿功，第二部分的臂功，和最后也是最重要部分的躯干功。
腿功主修足三阴经，包括足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。修炼腿功至大成，将看见腿毛变白，延伸至裆部。当世之下，翻印最多的就是残缺版鸟人神功的腿功部分，修炼者也自然最多，但由于残缺版本仅涉及到腿功部分的皮毛之故，那群家伙全部都只是练到外在，而没有练到根本，所以，外人能够看到他们腿毛变白，偶尔也有个别积极分子能在裆部憋出一撮白毛，但其实这伙人仍然属于不堪一击的种类。
臂功主修手三阴经，包括手太阴肺经、手少阴心经和手厥阴心包经。修炼臂功至大成，便是胸毛、腋毛变白，目前世上，估计只有白头等少数几人修炼过这一部分的残缺经卷，而最后，武艺都只能停留在三四流的水平之中。
修炼这两部分并无前后之分，可同时修习。
最后一部分的躯干功主修任督二脉，练至大成，将长出满头白发。不过，这躯干功不是一朝一夕可以练成，必须是在腿功和臂功有所成就的前提下，打通任督二脉之后，方可尝试跨入门槛。要说到打通任督二脉，那可不是光靠努力就能成功的事情，还得需要机缘巧合，或者遇上真正的高人从旁指点协助，否则，就算能将腿功和臂功练至炉火纯青，这任督重脉也不可能会感恩戴德地自行冲破。所以，躯干功将成为修炼鸟人神功重中之重的分水岭！
白头原本所练的鸟人神功，既包括了腿功的小部分，也包括臂功的小部分，就是没有躯干功的那一部分，所以，他的白头发，其实都是他弄虚作假，染出来的！以他目前的能耐，要把腿功和臂功练到小成，相信也只是时间问题，要练至大成，那可得看他的恒心与决心了，但要想真正练到一夜白头的话，那只能祈求佛祖保佑了！
从白头真正修炼鸟人神功开始，他简直达到废寝忘食、奋不顾身的地步。初始几日，凌丽还每天帮他送
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走到今天！
不过这次白头得到了这卷武功秘籍，相信就是完整版的鸟人神功，上面不但记载了白头曾经修炼的部分，还有更大一部分内容绝未在世上流传，虽然修炼方法独特怪异，但是确实蕴含着武学奥义在其中。假如白头这次能够修炼成功，他肯定就是鸟人神功二百年来的第一位纯正传承人！
鸟人神功整套武功，以修炼内功为主，修炼范围覆盖全身，共分为三大部分，分别是第一部分的腿功，第二部分的臂功，和最后也是最重要部分的躯干功。
腿功主修足三阴经，包括足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。修炼腿功至大成，将看见腿毛变白，延伸至裆部。当世之下，翻印最多的就是残缺版鸟人神功的腿功部分，修炼者也自然最多，但由于残缺版本仅涉及到腿功部分的皮毛之故，那群家伙全部都只是练到外在，而没有练到根本，所以，外人能够看到他们腿毛变白，偶尔也有个别积极分子能在裆部憋出一撮白毛，但其实这伙人仍然属于不堪一击的种类。
臂功主修手三阴经，包括手太阴肺经、手少阴心经和手厥阴心包经。修炼臂功至大成，便是胸毛、腋毛变白，目前世上，估计只有白头等少数几人修炼过这一部分的残缺经卷，而最后，武艺都只能停留在三四流的水平之中。
修炼这两部分并无前后之分，可同时修习。
最后一部分的躯干功主修任督二脉，练至大成，将长出满头白发。不过，这躯干功不是一朝一夕可以练成，必须是在腿功和臂功有所成就的前提下，打通任督二脉之后，方可尝试跨入门槛。要说到打通任督二脉，那可不是光靠努力就能成功的事情，还得需要机缘巧合，或者遇上真正的高人从旁指点协助，否则，就算能将腿功和臂功练至炉火纯青，这任督重脉也不可能会感恩戴德地自行冲破。所以，躯干功将成为修炼鸟人神功重中之重的分水岭！
白头原本所练的鸟人神功，既包括了腿功的小部分，也包括臂功的小部分，就是没有躯干功的那一部分，所以，他的白头发，其实都是他弄虚作假，染出来的！以他目前的能耐，要把腿功和臂功练到小成，相信也只是时间问题，要练至大成，那可得看他的恒心与决心了，但要想真正练到一夜白头的话，那只能祈求佛祖保佑了！
从白头真正修炼鸟人神功开始，他简直达到废寝忘食、奋不顾身的地步。初始几日，凌丽还每天帮他送
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