第945章 躁动
『如果章节错误，点此举报』
第(1/3)页
张凝雪那边很爽快，点头答应了陈墨和林星娜的请求。
毕竟她日常事务繁忙，也没那么多时间去健身房。
空闲的时候，就坐下来运转真力，转上几个周天，也能有所提升。
当然，这个修炼速度，远远不如跟陈墨一起修炼的速度。
陈墨和林星娜得到了张凝雪的同意之后，就来到了健身房。
“玄阴诀是阴属性功法，在修炼过程中，阴气会附着在你的经脉和骨骼之上，长久下来，就会演变成「寒症」，发病起来，轻则浑身发冷，各处关节疼痛，重则经脉被阴气侵蚀，危及生命。”
陈墨总结道：“所以，在修炼玄阴诀之前，你要先锤炼体魄，这样才能在一定程度上抵挡阴气侵蚀。”
林星娜听明白了，点了点头，郑重道：“那我现在就是常规的训练？”
陈墨道：“嗯。照着你以前特训的时候练就行！这小半年来，你都没怎么进行高强度的训练，身体素质下滑太多了。”
林星娜拍了拍自己的腹部，不满道：“哪有这么夸张，我腹肌还是在的好吧！”
“就那几道纹路，看起来就像画上去的，能叫腹肌？”陈墨鄙视了林星娜一下，不等她反驳，又接着说道：“时间宝贵，你先练着，我会根据你的训练情况，给你制作一张训练表格，以及配套营养餐。”
林星娜听他这么说了，也就不再多言，开始做起了热身运动。
陈墨则找了个地方坐了下来，拿出手机，打开记事本，根据健身房现有的器材，给林星娜写训练表格。
训练别人，陈墨还真的不太擅长。
他最擅长的，还是被别人训练。
当初师傅和师叔训练他的时候，他就完成的很好。
当然，训练的过程不堪回首。
不过，之前陈墨就教导过林星娜修炼，所以也算是比较轻车熟路了，两只大拇指飞快地在手机屏幕上疾点，写下训练项目。
林星娜在健身房，可以说是如鱼得水。
各类健身器材，她都玩
(本章未完,请翻页)
第(1/3)页
张凝雪那边很爽快，点头答应了陈墨和林星娜的请求。
毕竟她日常事务繁忙，也没那么多时间去健身房。
空闲的时候，就坐下来运转真力，转上几个周天，也能有所提升。
当然，这个修炼速度，远远不如跟陈墨一起修炼的速度。
陈墨和林星娜得到了张凝雪的同意之后，就来到了健身房。
“玄阴诀是阴属性功法，在修炼过程中，阴气会附着在你的经脉和骨骼之上，长久下来，就会演变成「寒症」，发病起来，轻则浑身发冷，各处关节疼痛，重则经脉被阴气侵蚀，危及生命。”
陈墨总结道：“所以，在修炼玄阴诀之前，你要先锤炼体魄，这样才能在一定程度上抵挡阴气侵蚀。”
林星娜听明白了，点了点头，郑重道：“那我现在就是常规的训练？”
陈墨道：“嗯。照着你以前特训的时候练就行！这小半年来，你都没怎么进行高强度的训练，身体素质下滑太多了。”
林星娜拍了拍自己的腹部，不满道：“哪有这么夸张，我腹肌还是在的好吧！”
“就那几道纹路，看起来就像画上去的，能叫腹肌？”陈墨鄙视了林星娜一下，不等她反驳，又接着说道：“时间宝贵，你先练着，我会根据你的训练情况，给你制作一张训练表格，以及配套营养餐。”
林星娜听他这么说了，也就不再多言，开始做起了热身运动。
陈墨则找了个地方坐了下来，拿出手机，打开记事本，根据健身房现有的器材，给林星娜写训练表格。
训练别人，陈墨还真的不太擅长。
他最擅长的，还是被别人训练。
当初师傅和师叔训练他的时候，他就完成的很好。
当然，训练的过程不堪回首。
不过，之前陈墨就教导过林星娜修炼，所以也算是比较轻车熟路了，两只大拇指飞快地在手机屏幕上疾点，写下训练项目。
林星娜在健身房，可以说是如鱼得水。
各类健身器材，她都玩
(本章未完,请翻页)