这才是人吃的东西啊！
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宋倾辞发现，在她做饭时运行莲华清化诀跟蒸蒸蒸大法的话，是可以提高修为的，也就是说，做饭对她来说，就跟打坐一样，可以视作修行。
除了修为增长，还有一个切实的好处，就是做饭的时候累的慢。
做饭可是体力活，尤其做灵食，哪怕是钟大厨许副厨他们敷衍了事的做法呢，每次盒饭备完两个人都得气喘吁吁。
灵力的大量消耗，两个人得吃一大桶饭，然后打坐一下午才能补回来。
宋倾辞这样的体能渣，原本应该承受不起这种高强度工作才是，但因为在输出灵气提纯食材的同时，运转莲华清化诀，灵气与食材内的灵气形成了循环，净化完食材后，她的灵气并没有被浪费，而是重新回流到体内，浸润经脉肺腑。
所以这几道菜出炉后，宋倾辞除了颠勺颠的手有点酸，并没感觉到其他不适。
……
“恭喜宿主习得宫保鸡丁，油爆香菇，酸菜鱼、夫妻肺片、玉米甜汤制法”
宫保鸡丁，1级，距离再次升级还差经验59 服用后可回复灵气值300
5级以上可激发隐藏效果。
油爆香菇，1级，距离再次升级还差经验51服用后可回复气血值500
5级以上可激发隐藏效果。
酸菜鱼，1级，距离再次升级还差经验72，服用后可随机获得大量灵气、水系法术免疫30秒，水灵根服用后，水系法术威力增加一层，任一招术使用后随即失效。
夫妻肺片，1级，距离再次升级还差经验110，服用后可随机获得大量灵气、火系法术免疫30秒，火灵根服用后，火系法术威力增加一层，任一招术使用后随即失效。
玉米甜汤，1级，距离再次升级还差经验11，服用后可回复灵气值150，气血值150，具有一定的伤势治愈能力。
这五道菜在食仙录内的评价皆为中品，这是宋倾辞在仙灵界第一次做出可以免疫法术的食物。
她有点小激动，虽然目前看着各属性不高，没什么大用，但这些食物还都只是一级啊，还有很大的成长空间。只要熟练度上去，并且找到更优质的替代材料的话……
宋倾辞擦擦额头的汗，这一通忙碌，结果她很满意。
也希望谢星璇能满意。
……
“好浓郁的灵气啊！”冯宽不停的咽着口水，眼睛直勾勾的瞧着这几个菜，恨不得立即吞到肚子里去。
他的身体在蠢蠢欲动，被这几道菜给勾引的快要失控了。
被诱惑的不止他一个。
“赶紧收起来！”牛管事哆嗦着拿出食盒，等大伙手忙脚乱地把菜收好，屋子里面灵气与香气散去，才都松了口气。
“你们怎么了？”宋倾辞看着满头
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宋倾辞发现，在她做饭时运行莲华清化诀跟蒸蒸蒸大法的话，是可以提高修为的，也就是说，做饭对她来说，就跟打坐一样，可以视作修行。
除了修为增长，还有一个切实的好处，就是做饭的时候累的慢。
做饭可是体力活，尤其做灵食，哪怕是钟大厨许副厨他们敷衍了事的做法呢，每次盒饭备完两个人都得气喘吁吁。
灵力的大量消耗，两个人得吃一大桶饭，然后打坐一下午才能补回来。
宋倾辞这样的体能渣，原本应该承受不起这种高强度工作才是，但因为在输出灵气提纯食材的同时，运转莲华清化诀，灵气与食材内的灵气形成了循环，净化完食材后，她的灵气并没有被浪费，而是重新回流到体内，浸润经脉肺腑。
所以这几道菜出炉后，宋倾辞除了颠勺颠的手有点酸，并没感觉到其他不适。
……
“恭喜宿主习得宫保鸡丁，油爆香菇，酸菜鱼、夫妻肺片、玉米甜汤制法”
宫保鸡丁，1级，距离再次升级还差经验59 服用后可回复灵气值300
5级以上可激发隐藏效果。
油爆香菇，1级，距离再次升级还差经验51服用后可回复气血值500
5级以上可激发隐藏效果。
酸菜鱼，1级，距离再次升级还差经验72，服用后可随机获得大量灵气、水系法术免疫30秒，水灵根服用后，水系法术威力增加一层，任一招术使用后随即失效。
夫妻肺片，1级，距离再次升级还差经验110，服用后可随机获得大量灵气、火系法术免疫30秒，火灵根服用后，火系法术威力增加一层，任一招术使用后随即失效。
玉米甜汤，1级，距离再次升级还差经验11，服用后可回复灵气值150，气血值150，具有一定的伤势治愈能力。
这五道菜在食仙录内的评价皆为中品，这是宋倾辞在仙灵界第一次做出可以免疫法术的食物。
她有点小激动，虽然目前看着各属性不高，没什么大用，但这些食物还都只是一级啊，还有很大的成长空间。只要熟练度上去，并且找到更优质的替代材料的话……
宋倾辞擦擦额头的汗，这一通忙碌，结果她很满意。
也希望谢星璇能满意。
……
“好浓郁的灵气啊！”冯宽不停的咽着口水，眼睛直勾勾的瞧着这几个菜，恨不得立即吞到肚子里去。
他的身体在蠢蠢欲动，被这几道菜给勾引的快要失控了。
被诱惑的不止他一个。
“赶紧收起来！”牛管事哆嗦着拿出食盒，等大伙手忙脚乱地把菜收好，屋子里面灵气与香气散去，才都松了口气。
“你们怎么了？”宋倾辞看着满头
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