第十六章 内息
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再进行热身运动，随后跑两圈操场，二班所有人就都集合着，各分一块地方盘坐。
不多时上课铃响，方教练龙行虎步而来，扫视了众人一眼，目光停留在夏九渊身上良久。
“你，出列！”方教练冷身道。
夏九渊挑眉，这家伙真是脸面都不要了，居然这么明目张胆表现自己的敌意。
他站了出来，只听得方教练说道：“你缺席我的课，已经近一年了。
既然再来上我的课，就得先经过我的考核，一是惩戒，二是考验你的个人水平。
如果水平太差，就别来上我的课了。”
“可以。”夏九渊道。
毕竟当前阶段，他还真需要方教练解答一些修行困惑，这种不算问题的麻烦，就当卧薪尝胆了。
若是没完没了，那就没必要上这什么修行课了。
方教练嘴角挑起一抹笑容，又指了三个不顺眼的学生出列，道：“跑操场二十圈，五公里的路程，二十分钟内必须跑完。
跑不完，或者没法达标，就一直练吧，什么时候合格了，什么时候才有资格上我的课。”
见那几个学生一脸苦色，他心中不禁得意起来。
这个标准很高，尤其是对普通高中生而言，只要体质稍微差一些，速度慢一些，就达不了标。
正常情况，这几个人基本合格不了，哪怕跑完，接下来的体能和精神，为不足以修炼，也就浪费了大半节课。
就是强行修炼，也只会造成气血亏损。
可即便这么做，他也有足够的理由：长跑锻炼身体，是在补他们的根基，这是合理的安排啊！
夏九渊面无表情，这个挑战对他来说，其实十分容易。
只是可怜其他三个男生了，他们身体有些差，上修行课，本就是为了用修炼，来全面提升自己的属性。
相比于修行的高效，区区跑步，真的效率太低了，这简直是在变相浪费他们的生命和前程。
“跑吧。”夏九渊和三人打了个招呼。
这三个人显然平日里，就经常这么倒霉，只能在方教练的折腾中浪费生命，却不敢反抗他的权威和武力。
四人掐着表，绕着操场就跑了起来，一圈又一圈，不断地消耗着时间和体能。
“稳住气息，保持节奏，放空自己的大脑，一直跑就是了。”正在跑的夏九渊，还有余力给几人打气。
跑圈的时候，二班的学子也分成了两部分，一部分开始自己修炼道基九图，另一边则有方教练指点。
显而易见，一个团体方教练根本不用心，而另一个团体，都是参加了金元武道馆培训的学员。
这种区别对待，就不知道他用的是什么理由了。
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再进行热身运动，随后跑两圈操场，二班所有人就都集合着，各分一块地方盘坐。
不多时上课铃响，方教练龙行虎步而来，扫视了众人一眼，目光停留在夏九渊身上良久。
“你，出列！”方教练冷身道。
夏九渊挑眉，这家伙真是脸面都不要了，居然这么明目张胆表现自己的敌意。
他站了出来，只听得方教练说道：“你缺席我的课，已经近一年了。
既然再来上我的课，就得先经过我的考核，一是惩戒，二是考验你的个人水平。
如果水平太差，就别来上我的课了。”
“可以。”夏九渊道。
毕竟当前阶段，他还真需要方教练解答一些修行困惑，这种不算问题的麻烦，就当卧薪尝胆了。
若是没完没了，那就没必要上这什么修行课了。
方教练嘴角挑起一抹笑容，又指了三个不顺眼的学生出列，道：“跑操场二十圈，五公里的路程，二十分钟内必须跑完。
跑不完，或者没法达标，就一直练吧，什么时候合格了，什么时候才有资格上我的课。”
见那几个学生一脸苦色，他心中不禁得意起来。
这个标准很高，尤其是对普通高中生而言，只要体质稍微差一些，速度慢一些，就达不了标。
正常情况，这几个人基本合格不了，哪怕跑完，接下来的体能和精神，为不足以修炼，也就浪费了大半节课。
就是强行修炼，也只会造成气血亏损。
可即便这么做，他也有足够的理由：长跑锻炼身体，是在补他们的根基，这是合理的安排啊！
夏九渊面无表情，这个挑战对他来说，其实十分容易。
只是可怜其他三个男生了，他们身体有些差，上修行课，本就是为了用修炼，来全面提升自己的属性。
相比于修行的高效，区区跑步，真的效率太低了，这简直是在变相浪费他们的生命和前程。
“跑吧。”夏九渊和三人打了个招呼。
这三个人显然平日里，就经常这么倒霉，只能在方教练的折腾中浪费生命，却不敢反抗他的权威和武力。
四人掐着表，绕着操场就跑了起来，一圈又一圈，不断地消耗着时间和体能。
“稳住气息，保持节奏，放空自己的大脑，一直跑就是了。”正在跑的夏九渊，还有余力给几人打气。
跑圈的时候，二班的学子也分成了两部分，一部分开始自己修炼道基九图，另一边则有方教练指点。
显而易见，一个团体方教练根本不用心，而另一个团体，都是参加了金元武道馆培训的学员。
这种区别对待，就不知道他用的是什么理由了。