44 要多吃植物油少吃动物油，保证健康~
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这一声雷霆咆哮虽说阵势浩大，但直接被吼死的野蜂数量并不多，刚刚搬进新家的野蜂大多还在晕眩状态，估计要缓上一阵子才能醒来。
研究一会儿面板信息后，林余来到向日葵田，开始欣赏作物。
这已经是第四茬向日葵，田地的肥沃度接近耗尽，在冬天，肥沃度回复速度只有平时一半，林余打算这波收割之后，就休农一阵子，等到土地休息好了，再进行下一轮耕种。
向日葵亩产葵花籽极多，刨除活性高的优质种子后，每亩都能多出来3-5单位葵花籽，到目前为止，林余的大箱子中已经保存了接近50单位葵花籽——有点太多了。
所以，他决定今天开始熬油。
“赫伦。”他大声呼唤正在摆弄花猫的精灵。
这些天里，后者似乎也习惯了生活的节奏，除了日常锻炼从不落下之外，每天的生活就是撸猫种田砍树钓鱼，十分有农家度假的感觉。
“怎么了？”
听到领主的声音，赫伦希尔德将花猫丢在楼梯上，小步朝林余跑来，后者发出一声不满的呼噜声，翻了个身，继续睡。
“来剥瓜子。”林余搬出两个大箱子，拿起匕首，敲开一颗葵花籽，示意道，“像我这样，敲一下，剥开，壳丢在这边，仁摆在这里。”
“……好。”
瓜子壳晒干之后可以烧成草木灰，是农田升级的材料。很快，两人脚边的瓜子壳堆了起来，瓜子仁也存满了一罐。
系统提供的种子都是优质品种，瓜子仁带着一股清香的气息，出油率估计能到50%甚至60%，林余估算了一下，一罐瓜子仁大概两斤，能出一斤油，多剥上几罐，以后就能天天吃炒菜了！
为了保证生活质量，林余在小屋的厨房上下了大工夫。从入侵者船上缴获的调料罐在桌上摆了一排，经过提炼的精盐和蜂蜜占据了两大罐，少量胡椒、方糖和大把茴香籽则占据了最高的位置。
菜籽油近在眼前，又有大量铁矿入手，林余毫不吝啬地打了口铁锅，挂在墙上，分外惹眼。
等到葵花籽仁差不多堆满了桌面，林余拍拍手，“可以了，准备榨油。”
石臼和木槌早就准备就绪，由于不是大规模生产，林余寻思也没必要做个水车，而且自己徒手画的工艺图也不一定准确，便弄了两个不大的石槽，以及两个手碾，准备纯手工搓油。
工具准备就绪，
加热葵花籽不需要用大火，为了控制火势，林余没有将煤块敲碎，在大块原矿周围围上一些干木块，确保小火绵延不断后，他将第一批瓜子仁一股脑倒进锅里，开始翻炒。
为了确保出油，翻炒要持续半个小时，两人一个对付铁锅一个对付石锅，很快，浓香的菜籽油气息升腾而出，馋得林余险些流下口水。
“弗雷在上，领主大人，为什么会这么香！”
赫伦希尔德同样感到自己在流口水，问道，“可以吃么？我是说，我们是准备将它炒熟么？”
“不行，起码现在不行。”林余摇摇头，“瓜子仁直接翻炒出油太多，吃起来闹心，过会儿直接炒一袋瓜子，那才好吃！”
赫伦希尔德恋恋不舍的将目光从石锅内香气扑鼻的瓜子仁上挪开，
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这一声雷霆咆哮虽说阵势浩大，但直接被吼死的野蜂数量并不多，刚刚搬进新家的野蜂大多还在晕眩状态，估计要缓上一阵子才能醒来。
研究一会儿面板信息后，林余来到向日葵田，开始欣赏作物。
这已经是第四茬向日葵，田地的肥沃度接近耗尽，在冬天，肥沃度回复速度只有平时一半，林余打算这波收割之后，就休农一阵子，等到土地休息好了，再进行下一轮耕种。
向日葵亩产葵花籽极多，刨除活性高的优质种子后，每亩都能多出来3-5单位葵花籽，到目前为止，林余的大箱子中已经保存了接近50单位葵花籽——有点太多了。
所以，他决定今天开始熬油。
“赫伦。”他大声呼唤正在摆弄花猫的精灵。
这些天里，后者似乎也习惯了生活的节奏，除了日常锻炼从不落下之外，每天的生活就是撸猫种田砍树钓鱼，十分有农家度假的感觉。
“怎么了？”
听到领主的声音，赫伦希尔德将花猫丢在楼梯上，小步朝林余跑来，后者发出一声不满的呼噜声，翻了个身，继续睡。
“来剥瓜子。”林余搬出两个大箱子，拿起匕首，敲开一颗葵花籽，示意道，“像我这样，敲一下，剥开，壳丢在这边，仁摆在这里。”
“……好。”
瓜子壳晒干之后可以烧成草木灰，是农田升级的材料。很快，两人脚边的瓜子壳堆了起来，瓜子仁也存满了一罐。
系统提供的种子都是优质品种，瓜子仁带着一股清香的气息，出油率估计能到50%甚至60%，林余估算了一下，一罐瓜子仁大概两斤，能出一斤油，多剥上几罐，以后就能天天吃炒菜了！
为了保证生活质量，林余在小屋的厨房上下了大工夫。从入侵者船上缴获的调料罐在桌上摆了一排，经过提炼的精盐和蜂蜜占据了两大罐，少量胡椒、方糖和大把茴香籽则占据了最高的位置。
菜籽油近在眼前，又有大量铁矿入手，林余毫不吝啬地打了口铁锅，挂在墙上，分外惹眼。
等到葵花籽仁差不多堆满了桌面，林余拍拍手，“可以了，准备榨油。”
石臼和木槌早就准备就绪，由于不是大规模生产，林余寻思也没必要做个水车，而且自己徒手画的工艺图也不一定准确，便弄了两个不大的石槽，以及两个手碾，准备纯手工搓油。
工具准备就绪，
加热葵花籽不需要用大火，为了控制火势，林余没有将煤块敲碎，在大块原矿周围围上一些干木块，确保小火绵延不断后，他将第一批瓜子仁一股脑倒进锅里，开始翻炒。
为了确保出油，翻炒要持续半个小时，两人一个对付铁锅一个对付石锅，很快，浓香的菜籽油气息升腾而出，馋得林余险些流下口水。
“弗雷在上，领主大人，为什么会这么香！”
赫伦希尔德同样感到自己在流口水，问道，“可以吃么？我是说，我们是准备将它炒熟么？”
“不行，起码现在不行。”林余摇摇头，“瓜子仁直接翻炒出油太多，吃起来闹心，过会儿直接炒一袋瓜子，那才好吃！”
赫伦希尔德恋恋不舍的将目光从石锅内香气扑鼻的瓜子仁上挪开，
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