第66章 想要成功的健身小姐姐
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林轩坐在哑铃区的椅子上，按照牛高达所教的动作，利用两个十公斤的哑铃，以几乎恒定的频率做着推举，呼吸也配合着动作进行规律的吸气吐气。
“感觉怎么样？重不重？”
站在一旁的牛高达开口问了句。
“额，感觉有点轻了。”
林轩回答道。
“轻了？”
牛高达脸上露出惊讶之色：“你这身体素质太好了，这已经算是重哑铃了，新手我一般都建议用的五公斤的，慢慢来吧！”
“嗯！”
林轩点了点头，继续训练。
“好了好了，以你的身体情况，一般一组二十个就好，然后休息半分钟。”
牛高达见他推举完成了二十个后，开口让他停了下来，接过哑铃说道：“我再教你几个动作，一对哑铃练全身，这些动作学好了，就算在家也能练出好身材。”
随后，牛高达又教了站姿哑铃平举、俯身哑铃飞鸟、俯身单臂哑铃划船、哑铃俯卧撑等十多种动作。
这一套动作，几乎可以锻炼到全身各个部位的肌肉了。
在牛高达给林轩教学的同时，健身房也渐渐有人来开始训练了，有健身房的私教也有会员。
能在早上这个时间来训练的，大多都是极为自律的了，身上训练痕迹都很重，比不上牛高达这样的肌肉狂魔，但一看就知道是经常健身的了。
“老板，这小帅哥是谁啊，竟然都让你亲自教了。”
一名身材傲人的女性健身教练走过来，笑容满面的询问。
“林轩，我朋友。”
牛高达咧嘴笑了笑，也没说出林轩的身份。
“你好。”
林轩友好的打了声招呼。
“帅哥你好，我叫孟雅，是这里的健身私教，要不要找我开课？我很会教人的。”
女子抛了个电力十足的媚眼。
林轩有点无语，没接这话。
牛高达带着警告意味的目光瞪了孟雅一眼，大声对四周几位健身教练说道：“林轩是我好朋友，我答应过他来这训练是免费，你们也别提什么开课，有空就教教他。”
几位健身教练闻言都很惊讶，但都应声答应了下来。
“
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林轩坐在哑铃区的椅子上，按照牛高达所教的动作，利用两个十公斤的哑铃，以几乎恒定的频率做着推举，呼吸也配合着动作进行规律的吸气吐气。
“感觉怎么样？重不重？”
站在一旁的牛高达开口问了句。
“额，感觉有点轻了。”
林轩回答道。
“轻了？”
牛高达脸上露出惊讶之色：“你这身体素质太好了，这已经算是重哑铃了，新手我一般都建议用的五公斤的，慢慢来吧！”
“嗯！”
林轩点了点头，继续训练。
“好了好了，以你的身体情况，一般一组二十个就好，然后休息半分钟。”
牛高达见他推举完成了二十个后，开口让他停了下来，接过哑铃说道：“我再教你几个动作，一对哑铃练全身，这些动作学好了，就算在家也能练出好身材。”
随后，牛高达又教了站姿哑铃平举、俯身哑铃飞鸟、俯身单臂哑铃划船、哑铃俯卧撑等十多种动作。
这一套动作，几乎可以锻炼到全身各个部位的肌肉了。
在牛高达给林轩教学的同时，健身房也渐渐有人来开始训练了，有健身房的私教也有会员。
能在早上这个时间来训练的，大多都是极为自律的了，身上训练痕迹都很重，比不上牛高达这样的肌肉狂魔，但一看就知道是经常健身的了。
“老板，这小帅哥是谁啊，竟然都让你亲自教了。”
一名身材傲人的女性健身教练走过来，笑容满面的询问。
“林轩，我朋友。”
牛高达咧嘴笑了笑，也没说出林轩的身份。
“你好。”
林轩友好的打了声招呼。
“帅哥你好，我叫孟雅，是这里的健身私教，要不要找我开课？我很会教人的。”
女子抛了个电力十足的媚眼。
林轩有点无语，没接这话。
牛高达带着警告意味的目光瞪了孟雅一眼，大声对四周几位健身教练说道：“林轩是我好朋友，我答应过他来这训练是免费，你们也别提什么开课，有空就教教他。”
几位健身教练闻言都很惊讶，但都应声答应了下来。
“
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