第二百零七 平时
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到，我直接找龙家帮自己搞来了这样的东西，而之后的事情大家也都知道了。
金刘看着面前的队友都觉得一阵无言，前几天才是对手，自己也是因为他们的原因而来到这里，但来到这里之后，他却感觉自己似乎有了进军全国的希望，这还真是讽刺了。
我递给江波一个信封，然后说道：“你看看这个吧，这是最近的训练手法，但战术方面你才是大神。”
江波一看，发现这个训练之中，体能训练几乎占据了训练六成之多，而且是非常专业的体能训练，同时每一个人训练点不同，比如，三分射手的球类训练就是投篮和防守，其他根本不需要训练。
“这个训练方法很极端了，只是这样一来，其他人不就什么都不会了吗？”江波疑惑的说道。
“就是要这样了，因为这样效率最高的方法了，我们没有时间可以浪费了。”我说道。
“时间吗？”江波明白我的意思，虽然他的确对这样的训练方法不算认同，但他也很难在去说什么了，因为这的确是现阶段最好的办法了。
“还有，我们还需要另外一些东西了，”我微笑的说道。
金刘和江波并不知道我的意思，可其他几人却明白我必然在想什么奇怪的点子，那些人都叹息一声，感到前途一片黑暗。
第二天，早上六点的时候，金刘就被宿舍的拉拉多叫起来，他怎么也想不到训练居然会那么早就开始，而他们到了球场的时候，一群人已经来到了田径场，接着开始慢跑，在跑步之前，金刘已经吃了一根能量棒还有喝了一点水，身体到还是有力量，但哪怕如此，他也很快发现自己开始吃不消了，因为其他人跑得实在太快了。
金刘从八岁开始打球，最开始一直练习得是控卫，接着就是打前锋，等身高高一点之后，就开始打中锋，所以他的技术非常全面，身体素质也很突出，只是他根本想不到，他有一天居然会练吐出来。
金刘的训练是必须要跟上我拉拉多拉拉西他们三个的，他根本想不到，这些人的体力居然会那么魔鬼，这样来说吧，每一个先跑十圈热身，每一圈都不能超过58秒。
这是什么概念呀，一般正常大学生，400米可以跑进55秒就已经是优秀，而现在居然限制要不能超过58秒，还是连续十圈，这简直就是玩人，但我却做到了，他看着眼前的我居然超过了自己两圈，平均一圈是48秒。
世界纪录是43秒，他随便跑出了48秒，这是怎样的速度呀。
不过，要是他只得我是不想其他人跑得太快，导致后面无法练习的话，估计他早就用全力了，他全力冲刺的话100米是5秒3,200米9秒88,400米是18秒12，如果他真的跑出来了，估计奥运冠军连他的衣服都摸不到。
可金刘从来没有这样训练过呀，等跑完十圈之后，他就开始走到一边的草丛边开始大吐特吐起来，不过，他一点也不孤单，因为一群人陪着他一起吐了。
没有吐的只有我拉拉多拉拉西林霖马雪几人。
没错，大家应该都明白了，他们都是具有内力之人，拉拉多拉拉西兄弟都是习武之人，拥有内力，所以身体素质非常之好，所以，这就是他们带着一群居然是渣渣的队友都可以打进十六强。
“好了，现在开始练习投篮，”我要他们去到篮球馆训练投篮。
金刘在投篮的时候，感觉到了从来没有的吃力和疲倦，命中率自然很低了，但他没有说什么依然在不断的投篮，力求让每一球都投进了。
投篮训练结束之后，时间已经到了八点半，我让大家回去吃点东西，上课的上课，休息的休息，金刘洗完澡之后就回去睡觉了，他没有
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到，我直接找龙家帮自己搞来了这样的东西，而之后的事情大家也都知道了。
金刘看着面前的队友都觉得一阵无言，前几天才是对手，自己也是因为他们的原因而来到这里，但来到这里之后，他却感觉自己似乎有了进军全国的希望，这还真是讽刺了。
我递给江波一个信封，然后说道：“你看看这个吧，这是最近的训练手法，但战术方面你才是大神。”
江波一看，发现这个训练之中，体能训练几乎占据了训练六成之多，而且是非常专业的体能训练，同时每一个人训练点不同，比如，三分射手的球类训练就是投篮和防守，其他根本不需要训练。
“这个训练方法很极端了，只是这样一来，其他人不就什么都不会了吗？”江波疑惑的说道。
“就是要这样了，因为这样效率最高的方法了，我们没有时间可以浪费了。”我说道。
“时间吗？”江波明白我的意思，虽然他的确对这样的训练方法不算认同，但他也很难在去说什么了，因为这的确是现阶段最好的办法了。
“还有，我们还需要另外一些东西了，”我微笑的说道。
金刘和江波并不知道我的意思，可其他几人却明白我必然在想什么奇怪的点子，那些人都叹息一声，感到前途一片黑暗。
第二天，早上六点的时候，金刘就被宿舍的拉拉多叫起来，他怎么也想不到训练居然会那么早就开始，而他们到了球场的时候，一群人已经来到了田径场，接着开始慢跑，在跑步之前，金刘已经吃了一根能量棒还有喝了一点水，身体到还是有力量，但哪怕如此，他也很快发现自己开始吃不消了，因为其他人跑得实在太快了。
金刘从八岁开始打球，最开始一直练习得是控卫，接着就是打前锋，等身高高一点之后，就开始打中锋，所以他的技术非常全面，身体素质也很突出，只是他根本想不到，他有一天居然会练吐出来。
金刘的训练是必须要跟上我拉拉多拉拉西他们三个的，他根本想不到，这些人的体力居然会那么魔鬼，这样来说吧，每一个先跑十圈热身，每一圈都不能超过58秒。
这是什么概念呀，一般正常大学生，400米可以跑进55秒就已经是优秀，而现在居然限制要不能超过58秒，还是连续十圈，这简直就是玩人，但我却做到了，他看着眼前的我居然超过了自己两圈，平均一圈是48秒。
世界纪录是43秒，他随便跑出了48秒，这是怎样的速度呀。
不过，要是他只得我是不想其他人跑得太快，导致后面无法练习的话，估计他早就用全力了，他全力冲刺的话100米是5秒3,200米9秒88,400米是18秒12，如果他真的跑出来了，估计奥运冠军连他的衣服都摸不到。
可金刘从来没有这样训练过呀，等跑完十圈之后，他就开始走到一边的草丛边开始大吐特吐起来，不过，他一点也不孤单，因为一群人陪着他一起吐了。
没有吐的只有我拉拉多拉拉西林霖马雪几人。
没错，大家应该都明白了，他们都是具有内力之人，拉拉多拉拉西兄弟都是习武之人，拥有内力，所以身体素质非常之好，所以，这就是他们带着一群居然是渣渣的队友都可以打进十六强。
“好了，现在开始练习投篮，”我要他们去到篮球馆训练投篮。
金刘在投篮的时候，感觉到了从来没有的吃力和疲倦，命中率自然很低了，但他没有说什么依然在不断的投篮，力求让每一球都投进了。
投篮训练结束之后，时间已经到了八点半，我让大家回去吃点东西，上课的上课，休息的休息，金刘洗完澡之后就回去睡觉了，他没有
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