第223章 你要和一个怪物当朋友？
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站起来走到她面前，蹲下：“过呼吸又发作了？来，跟我学，放松，别去想焦虑的事，双手放在嘴边，对着掌心哈气，乖，慢慢来。”
郁小暖照做，一呼一吸之间，胸口缓缓平复下来。
沈天佑终于松了口气。
“你要记住，如果以后你再犯病，就按我刚才说的做，尽快地转移注意力，想些快乐的事情，用手也可以，用纸袋也可以，朝着里面慢慢地呼吸，就会很快冷静下来了。”
“怎么会这样，这到底是种什么样的病……”郁小暖慌张地问，“为什么我会得这样的病，真的是我精神有问题吗？我是不是，该去精神病院呢？我以后，要一辈子被铐着生活吗，会不会哪天，我连自己都忘记了？”
“你别胡思乱想，刚刚才说了，不许焦虑，你的病都是焦虑惹出来的。”沈天佑无奈地笑笑，他注视着郁小暖，语调平静温柔：“我当心理医生很多年，我遇到过无数各种各样的病人，有些病，甚至连听都没听过，但我从不认为，他们是精神有问题，或者需要被囚禁。”
“可是，为什么……”
“你听我说，过呼吸不是可怕的病，它的发作是因为你血液里的二氧化碳浓度降低，它有科学依据，和精神无关，只要你不再伤心难过，可能这辈子都不会再犯也说不定，等你真正快乐起来，根本不需要吃药，你就可以痊愈。”
“真的？”郁小暖半信半疑。
“当然是真的。”沈天佑微笑道，“现在的社会，压力那么大，每个人多多少少都有心理问题，都会想做些极端的事情，可是在我看来，他们并不是怪物，就像你得了过呼吸，并不是因为你的精神和脑子出了什么问题，而是因为，你比一般人都更敏感，更善良罢了，所以才会那么过不去，那么害怕伤害别人。”
郁小暖看着他，眼中不知何时泛了泪光。
“我来问你一个问题吧，看你能不能答对，如果答对了，说明你脑子没有问题。”
“好。”
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站起来走到她面前，蹲下：“过呼吸又发作了？来，跟我学，放松，别去想焦虑的事，双手放在嘴边，对着掌心哈气，乖，慢慢来。”
郁小暖照做，一呼一吸之间，胸口缓缓平复下来。
沈天佑终于松了口气。
“你要记住，如果以后你再犯病，就按我刚才说的做，尽快地转移注意力，想些快乐的事情，用手也可以，用纸袋也可以，朝着里面慢慢地呼吸，就会很快冷静下来了。”
“怎么会这样，这到底是种什么样的病……”郁小暖慌张地问，“为什么我会得这样的病，真的是我精神有问题吗？我是不是，该去精神病院呢？我以后，要一辈子被铐着生活吗，会不会哪天，我连自己都忘记了？”
“你别胡思乱想，刚刚才说了，不许焦虑，你的病都是焦虑惹出来的。”沈天佑无奈地笑笑，他注视着郁小暖，语调平静温柔：“我当心理医生很多年，我遇到过无数各种各样的病人，有些病，甚至连听都没听过，但我从不认为，他们是精神有问题，或者需要被囚禁。”
“可是，为什么……”
“你听我说，过呼吸不是可怕的病，它的发作是因为你血液里的二氧化碳浓度降低，它有科学依据，和精神无关，只要你不再伤心难过，可能这辈子都不会再犯也说不定，等你真正快乐起来，根本不需要吃药，你就可以痊愈。”
“真的？”郁小暖半信半疑。
“当然是真的。”沈天佑微笑道，“现在的社会，压力那么大，每个人多多少少都有心理问题，都会想做些极端的事情，可是在我看来，他们并不是怪物，就像你得了过呼吸，并不是因为你的精神和脑子出了什么问题，而是因为，你比一般人都更敏感，更善良罢了，所以才会那么过不去，那么害怕伤害别人。”
郁小暖看着他，眼中不知何时泛了泪光。
“我来问你一个问题吧，看你能不能答对，如果答对了，说明你脑子没有问题。”
“好。”