第154章减肥干货敬上
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悉她心理活动的姜宛就起身。
姜宛决定开个小大，准备教萧如烟一招金鸡独立，磨磨她的糟心思！
只见某攻略者抬起左腿，左脚脚底贴于右腿膝盖侧方。
她心平气和道，“娘娘，这招叫金鸡独立，可以让身体中的气血更加平衡和流畅，同时，它也可以防止腿部关节的衰老,提高关节的灵活度，调节身体平衡。”
萧如烟一一听着，悉心汲取知识点，而后也跟着姜宛开始金鸡独立。
她刚是抬起左腿，全身的酸痛再次差些要了她的老命，不等两秒，只听一声撞击……
萧如烟成功摔倒在地。
姜宛：“……”
她忙是扶起萧如烟，“娘娘，你没事吧？”
萧如烟勉强站起，她坐在铺在地上的薄被，整个人感觉骨头都散架。
她投之姜宛一种求救目光，“姜宛，本宫的体型你也知道。你还有没有更加容易瘦下来的法子？”
姜宛顿着，更加容易瘦下来的法子？
某攻略者脑子快速转动，既然萧如烟不想练瑜伽，那干脆就从进食上打主意。
若是这几日萧如烟能够自觉进食之道，那她也就可以多不少时间去清嘉宫。
姜宛做出为难模样，“有倒是有，若是娘娘有毅力，接下来的这几日，过午不食，早膳只食少量黄瓜和鸡蛋，若是实在饿得慌，就食用苹果来充饥。”
萧如烟真是后悔啊……
她后悔晚膳的时候因为陈容华而少吃，早知道明日起她只能吃黄瓜鸡蛋和苹果，她今晚说什么也是要将那桌子菜肴给扫荡完。
姜宛挑眉道，“娘娘，若是为难，那咱们接下来就继续练瑜伽吧。”
萧如烟：“……”
萧如烟干笑道，“不为难，不为难。怎么会为难呢。”
即使萧如烟在心中早已问候了姜宛十八代祖宗，可奈何减肥最重要，美貌最重要，想她一代皇后竟然在一个宫婢面前如此低三下气，实在是……太可怜。
要是她这样都还不瘦，简直没有天理！
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悉她心理活动的姜宛就起身。
姜宛决定开个小大，准备教萧如烟一招金鸡独立，磨磨她的糟心思！
只见某攻略者抬起左腿，左脚脚底贴于右腿膝盖侧方。
她心平气和道，“娘娘，这招叫金鸡独立，可以让身体中的气血更加平衡和流畅，同时，它也可以防止腿部关节的衰老,提高关节的灵活度，调节身体平衡。”
萧如烟一一听着，悉心汲取知识点，而后也跟着姜宛开始金鸡独立。
她刚是抬起左腿，全身的酸痛再次差些要了她的老命，不等两秒，只听一声撞击……
萧如烟成功摔倒在地。
姜宛：“……”
她忙是扶起萧如烟，“娘娘，你没事吧？”
萧如烟勉强站起，她坐在铺在地上的薄被，整个人感觉骨头都散架。
她投之姜宛一种求救目光，“姜宛，本宫的体型你也知道。你还有没有更加容易瘦下来的法子？”
姜宛顿着，更加容易瘦下来的法子？
某攻略者脑子快速转动，既然萧如烟不想练瑜伽，那干脆就从进食上打主意。
若是这几日萧如烟能够自觉进食之道，那她也就可以多不少时间去清嘉宫。
姜宛做出为难模样，“有倒是有，若是娘娘有毅力，接下来的这几日，过午不食，早膳只食少量黄瓜和鸡蛋，若是实在饿得慌，就食用苹果来充饥。”
萧如烟真是后悔啊……
她后悔晚膳的时候因为陈容华而少吃，早知道明日起她只能吃黄瓜鸡蛋和苹果，她今晚说什么也是要将那桌子菜肴给扫荡完。
姜宛挑眉道，“娘娘，若是为难，那咱们接下来就继续练瑜伽吧。”
萧如烟：“……”
萧如烟干笑道，“不为难，不为难。怎么会为难呢。”
即使萧如烟在心中早已问候了姜宛十八代祖宗，可奈何减肥最重要，美貌最重要，想她一代皇后竟然在一个宫婢面前如此低三下气，实在是……太可怜。
要是她这样都还不瘦，简直没有天理！