第46章 地面动作
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刘合老师一咬牙喊出来，赢得了一班同学的欢呼。
但是胡月似乎从刘合老师的表情中看出一些不易察觉的神情。
“好你们十个人，是我预料之中的，因为剩下几位老师确实不方便做接下来的一些项目。欧阳老师年事已高，赵正刚老师、王侠老师确实是有些疾病身体不允许，于梦荷老师看来要想办法减肥了！”华建业转身对队列说。
据胡月所知，赵正刚老师因为常年投身竞赛教学，早早谢顶，更甚，在一次熬夜备课的过程中，直接脑溢血晕倒在学习桌前，如果不是家人及时发现，后果不堪设想。
至于王侠老师，是有些先天性心脏病的，听说在去年还打了两个小支架。
“班长李超！”华建业叫到。
“到！”李超应声出列。
“带着剩下的战士训练队列！”
“是！”李超领命之后带着剩下的战士四名老师继续训练队列。
“你们十个，最终只有五名会留到最后参加特殊项目的汇报演出。”华建业发布完队列的命令之后，转身对着十名老师说道。
“今天我们先练习前倒，你们面前这个海绵垫，是今后你们唯一能见到的一次，明天开始，你们就只能在草地上进行训练，所以在海绵垫上是让你们熟悉技术动作的，否则非常容易受伤。”华建业强调了安全要素。
对于学生们，无论是教官还是学校都不敢下狠手，毕竟都是未成年人，但是对于老师们，华建业可是拿出真架势来训练。
但是毕竟害怕老师们由于动作不标准而受伤，尤其是一些女老师，胳膊和核心力量匮乏的话，很容易出现关节扭伤挫伤的问题。
所以华建业在讲完技术要点之后，先带着每一位老师进行单独训练。
“注意腿绷直，不然容易伤到膝盖！”
“屈肘，肘外侧水平啊！”
“你这样肘关节就碎了！”
“双掌拍地啊！拍啊！怎么一点动静都没有！”
“核心收紧！手掌和前臂着地受力，你们都挺着肚子干嘛？”
“胸腹背都收进！核心力量太差！”
……
华建业的火气随着训练愈发上升。
“你们两个回去训练队列吧！”华建业终于看不下去，指了指陈菁菁和裴雨芹。
“还有你也回去，怎么和女生一样，那么害怕呢！”华建业又指了指刘合。
刘合的表现确实有些反常，虽然说他心眼稍小，但是他军训中的表现在胡月看来绝对是数一数二的，但是今天晚上，无论华建业如何鼓励和讲解，刘合始终无法完成哪怕一次技术动作。
每次前倒的时候都十分畏惧地或是先曲腿，或是先弓腰，偶尔绷直了身体也会提前出掌撑地，或者侧面倒地。
陈菁菁、裴雨芹还有刘合回到队列训练之后，这边还剩下七个人。
“现在我们把两层海绵垫变成一层。提醒你们会有一些疼痛。但是如果技术动作足够标准，手掌和小臂的疼痛程度是相近的。你们也可以根据自己不同部位的疼痛程度的来调整动作。”华建业在淘汰三人之后果然加大了训练强度。
男人到底在
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刘合老师一咬牙喊出来，赢得了一班同学的欢呼。
但是胡月似乎从刘合老师的表情中看出一些不易察觉的神情。
“好你们十个人，是我预料之中的，因为剩下几位老师确实不方便做接下来的一些项目。欧阳老师年事已高，赵正刚老师、王侠老师确实是有些疾病身体不允许，于梦荷老师看来要想办法减肥了！”华建业转身对队列说。
据胡月所知，赵正刚老师因为常年投身竞赛教学，早早谢顶，更甚，在一次熬夜备课的过程中，直接脑溢血晕倒在学习桌前，如果不是家人及时发现，后果不堪设想。
至于王侠老师，是有些先天性心脏病的，听说在去年还打了两个小支架。
“班长李超！”华建业叫到。
“到！”李超应声出列。
“带着剩下的战士训练队列！”
“是！”李超领命之后带着剩下的战士四名老师继续训练队列。
“你们十个，最终只有五名会留到最后参加特殊项目的汇报演出。”华建业发布完队列的命令之后，转身对着十名老师说道。
“今天我们先练习前倒，你们面前这个海绵垫，是今后你们唯一能见到的一次，明天开始，你们就只能在草地上进行训练，所以在海绵垫上是让你们熟悉技术动作的，否则非常容易受伤。”华建业强调了安全要素。
对于学生们，无论是教官还是学校都不敢下狠手，毕竟都是未成年人，但是对于老师们，华建业可是拿出真架势来训练。
但是毕竟害怕老师们由于动作不标准而受伤，尤其是一些女老师，胳膊和核心力量匮乏的话，很容易出现关节扭伤挫伤的问题。
所以华建业在讲完技术要点之后，先带着每一位老师进行单独训练。
“注意腿绷直，不然容易伤到膝盖！”
“屈肘，肘外侧水平啊！”
“你这样肘关节就碎了！”
“双掌拍地啊！拍啊！怎么一点动静都没有！”
“核心收紧！手掌和前臂着地受力，你们都挺着肚子干嘛？”
“胸腹背都收进！核心力量太差！”
……
华建业的火气随着训练愈发上升。
“你们两个回去训练队列吧！”华建业终于看不下去，指了指陈菁菁和裴雨芹。
“还有你也回去，怎么和女生一样，那么害怕呢！”华建业又指了指刘合。
刘合的表现确实有些反常，虽然说他心眼稍小，但是他军训中的表现在胡月看来绝对是数一数二的，但是今天晚上，无论华建业如何鼓励和讲解，刘合始终无法完成哪怕一次技术动作。
每次前倒的时候都十分畏惧地或是先曲腿，或是先弓腰，偶尔绷直了身体也会提前出掌撑地，或者侧面倒地。
陈菁菁、裴雨芹还有刘合回到队列训练之后，这边还剩下七个人。
“现在我们把两层海绵垫变成一层。提醒你们会有一些疼痛。但是如果技术动作足够标准，手掌和小臂的疼痛程度是相近的。你们也可以根据自己不同部位的疼痛程度的来调整动作。”华建业在淘汰三人之后果然加大了训练强度。
男人到底在
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