第73章 养生之道
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时候湿气较大，一定要护理好中焦脾胃，少进寒凉食物，多喝粥护脾胃，尽量吃易消化食物。脾胃能运化，其他经脉才能运转，人身才能健康，不然一年各种各样的疾病都将发作，平日脾胃不好的人将教平常年更多出现逆咳、上火、肚胀、胃胀、拉肚子、腿脚寒痛等，将是非常难过的一年。”
“一月到三月为一之气厥阴风木的主气，客气为太阳寒水。平日容易上火的人，这时更容易上火，上热下寒。肝气上升之时节，心血管、脑溢血、肺、肾、肝胆部位疾病等疾病更频繁发作，脾胃疾病也较多，所以要气过全身，由下到上。”
“爷爷你站起来，我教你怎么让气从脚跟上去。”刘午阳说着，说完就拉起了王忠华，让他双手合十交叉，然后踮起脚跟猛然下去，再猛然上来，一连做三次，每次深吸一口气直入肺腑，然后再下去。
王忠华做了几次，心里大喜，觉得好似一口气运行全身一样，胸口淤积也觉得开了不少，但是却不怎么明显。
“也对，自己才第一次做，怎么可能那么灵验呢，要经常做，哎哟哟，这个法子好啊，王忠华心里激动的想着。”
“三月到五月为二之气少阴君火主气，客气为厥阴风木。这段时间，2个君火1个风木，火克金，上面的症状将更频繁出现。”
“所以啊爷爷，你就要大鹏点头把气出。”刘午阳说，说完就张开腿，张开双手侧过身体，一只手向上一只手向下，然后开始把向上的手点在脚尖上，来回做了几次。
“王忠华也跟着做，虽然年纪大了，但是身子骨还行，点了几次王忠华就出汗了，别看动作不大，但是全身都得动，所以消耗也比较大，但是做过了之后脑子居然清明了许多。”
“真是神奇~”
“五月到七月呢为三之气少阳相火主气，客气为少阴君火。3个火出现，若中焦不运，上面的火不能收回，各种症状将继续加剧，下半年温病将更多所以不宜动，要静养，这个时候只要多食消火的东西就行了，然后在重复几个动作就行了。”
“七月到九月为四之气太阴湿土主气，客气为少阳相火。2个太阴湿土，2个火在外，全看脾胃运化能力了，要多吃开胃的东西帮胃部一把。”
“九月到十一月为五之气阳明燥金主气，客气为太阴湿土。2个太阴湿土，2个阳明燥金。若前面能护好中焦，此时能借助大气之力收回部分上面的生命之火。”
“十一月到一月，为六之气太阳寒水主气，客气为阳明燥金。此时是一年最好的时节，2个阳明燥金，收敛之气加大，好好藏住这收回的生命之火，以供来年之需。”
“这套功法只要做好夏放冬藏春秋动养就可以了，很简单的。”刘午阳笑着说。
“王忠华听着，怕自己记不住赶紧让李管家去拿纸笔把让刘午阳又叙述一边然后他给记下来才行。”
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时候湿气较大，一定要护理好中焦脾胃，少进寒凉食物，多喝粥护脾胃，尽量吃易消化食物。脾胃能运化，其他经脉才能运转，人身才能健康，不然一年各种各样的疾病都将发作，平日脾胃不好的人将教平常年更多出现逆咳、上火、肚胀、胃胀、拉肚子、腿脚寒痛等，将是非常难过的一年。”
“一月到三月为一之气厥阴风木的主气，客气为太阳寒水。平日容易上火的人，这时更容易上火，上热下寒。肝气上升之时节，心血管、脑溢血、肺、肾、肝胆部位疾病等疾病更频繁发作，脾胃疾病也较多，所以要气过全身，由下到上。”
“爷爷你站起来，我教你怎么让气从脚跟上去。”刘午阳说着，说完就拉起了王忠华，让他双手合十交叉，然后踮起脚跟猛然下去，再猛然上来，一连做三次，每次深吸一口气直入肺腑，然后再下去。
王忠华做了几次，心里大喜，觉得好似一口气运行全身一样，胸口淤积也觉得开了不少，但是却不怎么明显。
“也对，自己才第一次做，怎么可能那么灵验呢，要经常做，哎哟哟，这个法子好啊，王忠华心里激动的想着。”
“三月到五月为二之气少阴君火主气，客气为厥阴风木。这段时间，2个君火1个风木，火克金，上面的症状将更频繁出现。”
“所以啊爷爷，你就要大鹏点头把气出。”刘午阳说，说完就张开腿，张开双手侧过身体，一只手向上一只手向下，然后开始把向上的手点在脚尖上，来回做了几次。
“王忠华也跟着做，虽然年纪大了，但是身子骨还行，点了几次王忠华就出汗了，别看动作不大，但是全身都得动，所以消耗也比较大，但是做过了之后脑子居然清明了许多。”
“真是神奇~”
“五月到七月呢为三之气少阳相火主气，客气为少阴君火。3个火出现，若中焦不运，上面的火不能收回，各种症状将继续加剧，下半年温病将更多所以不宜动，要静养，这个时候只要多食消火的东西就行了，然后在重复几个动作就行了。”
“七月到九月为四之气太阴湿土主气，客气为少阳相火。2个太阴湿土，2个火在外，全看脾胃运化能力了，要多吃开胃的东西帮胃部一把。”
“九月到十一月为五之气阳明燥金主气，客气为太阴湿土。2个太阴湿土，2个阳明燥金。若前面能护好中焦，此时能借助大气之力收回部分上面的生命之火。”
“十一月到一月，为六之气太阳寒水主气，客气为阳明燥金。此时是一年最好的时节，2个阳明燥金，收敛之气加大，好好藏住这收回的生命之火，以供来年之需。”
“这套功法只要做好夏放冬藏春秋动养就可以了，很简单的。”刘午阳笑着说。
“王忠华听着，怕自己记不住赶紧让李管家去拿纸笔把让刘午阳又叙述一边然后他给记下来才行。”