009 保护视力，从我做起
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习惯。
张翰林跟随着广播的节奏有规律的按压着，思绪却不禁浮动。
曾经看过一则新闻，说是做了几十年的眼保健操之后，中国青少年的近视率逐渐上升至世界第一。
这种调查结果无疑是令人尴尬的，许多人不禁怀疑，眼保健操真的有用吗？
事实上，直到如今，并没有任何研究表明眼保健操有利于近视防控，至多是通过按摩穴位能够缓解视疲劳，至于是否真的能够防止近视，那只能说“仁者见仁，智者见智”。
近视的成因与基因和外界环境因素有关，国际公认预防近视最有效的办法是户外活动。
但你能够完全否认眼保健操的作用吗？恐怕未必。
至少在做眼保健操的过程中，可以提醒你更注意视力防护的重要性。
从这一点上来看，并无坏处。
随着第六节也是最后一节“揉捏耳垂，脚趾抓地”的结束，张翰林也缓缓睁开了双眼。
原本上了几节课有些疲劳的双眼，经过短短几分钟的休息，配合上按压穴位，他觉得轻松了许多。
从窗户往外看，远处的景物似乎也比原先清晰了许多。
“还好刚刚上完厕所有洗手，不然满是细菌的手来做眼保健操，估计会更糟吧。”
张翰林暗道庆幸，却是下了个决心，如果没有什么不可抗力的因素，那就要将眼保健操贯彻到底。
否则落了个跟未来一样能见度不超过十米、双眼混沌无神的境地，还要去配眼镜，不是浪费钱吗？
正自沉思间，一抹亮丽的白色忽然从眼角处掠过。
乌黑齐肩的蓬松短发自然散落，干净整齐的白T恤与淡黄色长裙相得益彰，她面带一丝浅浅的微笑走进班级，直到目光落到座位上的同学时，轻轻推了下眼镜，才说道：
“咱们班这次的英语成绩，平均分跟期中考比起来退步了一名，所以大家期末考要加油哦。现在把早读时发下去的答题卡和试卷一起拿出来，我们开始讲评。”
白松菡，高一的英语老师，据她说与老班申鞍毕业于同一所师范大学，算起来还是申鞍的学妹。
“这时候的白老师，看起来很像还未毕业的女学生，一举
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习惯。
张翰林跟随着广播的节奏有规律的按压着，思绪却不禁浮动。
曾经看过一则新闻，说是做了几十年的眼保健操之后，中国青少年的近视率逐渐上升至世界第一。
这种调查结果无疑是令人尴尬的，许多人不禁怀疑，眼保健操真的有用吗？
事实上，直到如今，并没有任何研究表明眼保健操有利于近视防控，至多是通过按摩穴位能够缓解视疲劳，至于是否真的能够防止近视，那只能说“仁者见仁，智者见智”。
近视的成因与基因和外界环境因素有关，国际公认预防近视最有效的办法是户外活动。
但你能够完全否认眼保健操的作用吗？恐怕未必。
至少在做眼保健操的过程中，可以提醒你更注意视力防护的重要性。
从这一点上来看，并无坏处。
随着第六节也是最后一节“揉捏耳垂，脚趾抓地”的结束，张翰林也缓缓睁开了双眼。
原本上了几节课有些疲劳的双眼，经过短短几分钟的休息，配合上按压穴位，他觉得轻松了许多。
从窗户往外看，远处的景物似乎也比原先清晰了许多。
“还好刚刚上完厕所有洗手，不然满是细菌的手来做眼保健操，估计会更糟吧。”
张翰林暗道庆幸，却是下了个决心，如果没有什么不可抗力的因素，那就要将眼保健操贯彻到底。
否则落了个跟未来一样能见度不超过十米、双眼混沌无神的境地，还要去配眼镜，不是浪费钱吗？
正自沉思间，一抹亮丽的白色忽然从眼角处掠过。
乌黑齐肩的蓬松短发自然散落，干净整齐的白T恤与淡黄色长裙相得益彰，她面带一丝浅浅的微笑走进班级，直到目光落到座位上的同学时，轻轻推了下眼镜，才说道：
“咱们班这次的英语成绩，平均分跟期中考比起来退步了一名，所以大家期末考要加油哦。现在把早读时发下去的答题卡和试卷一起拿出来，我们开始讲评。”
白松菡，高一的英语老师，据她说与老班申鞍毕业于同一所师范大学，算起来还是申鞍的学妹。
“这时候的白老师，看起来很像还未毕业的女学生，一举
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